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瑜伽课小结

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发表于 2015-4-21 16:54:07 |显示全部楼层

徐芳


神医?
      复活节放假前的周一上瑜伽课前,德文妮表情有些痛苦地对我说她在花园干活时扭伤了坐骨神经,疼痛难忍,今天她除了躺着做大放松,别的都做不了了,要我别放在心上。我说,既然这样你还不如躺着拉筋吧。我把一张桌子拖到角落一个大柜子边,让德文妮躺到桌子上,一只腿靠着柜子竖起,另一只垂下。我告诉她左右腿每条腿至少一次10分钟换着拉,到下课时,她的坐骨神经痛也就该好了。我语气淡定,因为以前我在女子监狱做义工时,也曾让一个腰痛好几天的犯人躺在靠着门的椅子上拉筋,10分钟后就立马见效了。四处云游推广拉筋拍打的萧宏慈老师说他最喜欢现场叫一些腰正痛的人上去示范拉筋的效果。
       其他学员跟随我的指令按步就班地做瑜伽,我让她们尽量关闭双眼,关注自己的动作、呼吸和身体的感觉,不去管旁边发生了什么。下课后,德文妮走到我的跟前,对我难以置信地说她的坐骨神经痛完全消失了,不过现在背上顶着硬板桌的地方有压痛感,说这个拉筋法真好,她在家会继续拉。其他人听了,都觉得很高兴,很不可思议。有人对我说你真是个神医呀,我说我哪是个神医呢?德文妮自己是个神医,她治好了自己的坐骨神经痛,我不过是告诉了她方法而已。我感谢德文妮相信我并认真尝试了这个方法。如果没人去试,也就不能让人知道这个简单的方法真的有效。

找到今生使命
      去年我的启蒙瑜伽老师Durga到伦敦去照料她已经有一双3岁和5岁的儿女、又在10月底剖腹生了一对双胞胎男孩的女儿。5月刚得到女儿怀双胞胎消息的时候,Durga临时找我帮忙,让我接过她在巴得洪堡国民大学秋季学期已经签约的9个瑜伽班。在2011年初我就拿到了瑜伽师证书,但是若不是给Durga帮忙,我做梦都不会想到去给人上瑜伽课。我原本是个想到要在很多人面前说话心里就犯怵、双腿要打抖的人。
      不过有意思的是,就在Durga打电话找我代课的不到一个月前,我偶然在网上参加了一次Yoga Vidya 周六的晚课冥想唱诵,听到Sukadev讲他怎样成为瑜伽老师的故事。他说,他19岁那年利用大学假期到加拿大Swami  Vishnudevananda的瑜伽中心禅修并给人做瑜珈课的翻译。结果有一次下课后,不少学员找到他,希望他这个翻译直接给他们上课。于是他去找Swaiji,告诉学员的反映,并说他没做过培训教不了瑜伽。结果,Swamiji看着他认真地对他说:“如果哪天你认为你会教瑜伽了,那么你就是走在错误的路上啦。不是你在教瑜伽,而是天上的师父经由你在教。你不过是提供你的身体而已。”听了Swamiji的话,Sukadev心想:“既然如此,那我就去给人上瑜伽课吧,反正教得好,大家都好。而教得不好,是天上师父的责任。”就这样,Sukadev第一次当上了瑜伽老师。那天我在电话中爽快答应Durga给她代课,就是受到了Sukadev故事的启发和鼓舞的。另外,我当时在银行内部换新工作一年多,因做培训的同事突然脑中风,我鸭子赶上架已经给储蓄银行的员工上过好几场培训课了,所以我想既然我能给人讲我不熟悉的基金销售分析报表,那我也应该能教人我熟悉喜爱的瑜伽吧。
       从去年9月到12月在国民大学教了3个月的瑜伽后,我终于明白了我今生的使命。记得93年我刚开始在银行上班时,有着书卷气、喜欢跟书打交道并做过书商职业培训的老公还在找工作。我让他也在银行业申请工作,而他却非要找个和书有关的工作不可,尽管图书出版业薪水显然比银行业低得多。公公说他儿子这样做是对的,职业在德语叫做Beruf, 来源于Berufung〔受命或使命〕,每个人找工作时应该听从内心的召唤,做自己喜欢做擅长做并具有使命感的事,而不是仅仅为了赚钱谋生。公公有关职业这一席话让我当时感到很惊讶,赚钱谋生养活自己难道不是最重要的吗?在国内做过翻译,来德自费留学在很多行业都打过工,我还没有觉得有哪个工作让我有使命感。我说,我找工作只看哪个给我钱多,就给谁打工。20多年过去了,我对我的银行工作很满意,人缘也好,但是这份工作并没给我使命感。
       短短的三个月的代课教瑜伽,让我终于第一次体会到什么是Berufung〔使命〕,明白作自己喜欢做的事原来能如此让人内心充满喜悦,而这一份喜悦具有强大的感染力并能释放创造力。每当我让大家做大放松时,听到静静的教室中鼾声此起彼伏,看到下课后学员们精神焕然一新、轻松喜悦安详地和我道别,我的心里也充满了喜悦,充满了正能量。不少学员还会特别走到我面前来向我道谢,有的则顺便来问些问题或随便聊上几句。还有的会来问,我是否能给她们的小孩上课等等。而对我偶尔的混淆左右之类的小失误,察觉到的人会善心地提醒或包容地一笑。圣诞前上最后一次瑜伽课的一周,我每天都收到礼物,让我由衷地感到做个瑜伽老师实在是世界上最美的职业,感激Durga和巴得洪堡国民大学的福尔曼先生给了我这次机会。


盐灯

甩手功和瑜伽
       今年1月2日上午,我住在朋友家正给他们介绍达摩气功的时候,我的瑜伽学生爱娜打电话来告诉我,她刚被确诊患了乳腺癌,月底 就要动手术,要我帮忙把她从下学期瑜伽班除名。我答应了她只是有些奇怪,她怎么没有直接跟国民大学联系?
       一周后我回到家就给爱娜打电话问她的状况。爱娜情绪很低沉,说现在心乱如麻什么也干不了,天天在家也不出门,怕万一感冒到时做不了手术。我让她第二天下午过来,教给她一个超简单、可以自己在家随时随刻练的功法 — 达摩易经洗髓功的第一节甩手功:双脚两肩平宽站立目微闭,然后两臂向前平举前后甩动,一次15到30分钟。我向她介绍了这功法的背景,并告诉她在2003年中国SARS肆虐时,台湾气功大师李凤山师父曾大力推广平甩功。据说这个功法能增强人体气血疏通经络让人身心轻松,从而增强人体抗病免疫力。爱娜从我家离开时,心情好多了。
       由于早产的双胞胎健康状况不太稳定,Durga决定继续在女儿家帮忙,复活节后才回德国,又请我在二月初国民大学瑜伽班开学后给她代课,每星期7个班总共8星期。开学前的一个星期,我在微信中看到朋友转发的达摩易筋经《甩手功》的视频,里面有关于台湾外科医师许达夫练甩手功每天甩2千次,三个月后直肠癌细胞消失的新闻报道,遂决定在新学期8个星期的瑜伽课里增添15分钟的甩手功。经过8个星期的实践,学员们普遍反映良好,不少人每天在家坚持练甩手功作为保健。有一个身为小学老师的学员甚至每次上课都要领着自己的学生作一段甩手功。

年初的好消息
       2月中收到好友转来的有关医疗保险法律更改的信息。根据新规定,作为可以被医疗保险公司认可的、由保险公司给学员报销费用的防预性班的瑜伽老师不再仅限于是学过教育学或医学等专业的人士或者是在医疗或教育行业的从业者,其他学科的也可被承认,但前提条件是此瑜伽老师在申请认可时,必须提交拥有200个小时教学经验的证明。新规定于今年7月1日生效。我觉得这一规定更改及时得有些不可思议,因为到复活节的时候我给Durga代课正好220个小时,也就是说7月1日后我将可申请得到医疗保险公司的认可,学员来上我开的瑜伽班保险公司可以给报销费用。这无疑是好个消息。
       这个月初Durga已经回到了德国,本以为我的代课生涯复活节假后就将结束的。可是Durga让我正式接过3个班接着教下去,说这样一方面可以让我保持练习,另一方面可以让有些喜欢我的学员继续跟着我上课。我欣然表示同意。

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